"אוברסייז" משמעו גדול יותר ממידה מקובלת או סטנדרטית, ואכן, סוליות נעלי הוקה גדולות יותר בגובה וברוחב מאלה של נעלי ריצה אחרות, הן בעקב והן בחלקה הקדמי של הסוליה. תפיסה טכנולוגית זו מסייעת לרצים בביצועים משופרים המתבטאים במישורים הבאים:

1. הוצאה אנרגטית מופחתת – פחות אנרגיה מושקעת בבלימת הצעד. הפחתה משמעותית של הכוח המופעל על העקב בזמן הנחיתה של כף הרגל. יכולת השיכוך ובלימת הזעזועים נחשבת לטובה מסוגה. הפועל היוצא הוא דופק נמוך יותר ושרירים פחות עייפים. מצוין לריצות שמשכן מעל ל- 30 דקות ועד אולטרה מרתון.
2. גלגול כף הרגל – העברת תנע מהירה יותר לאורך ציר תנועת כף הרגל, משלב הנחיתה בעקב דרך מרכז כף הרגל לבהונות. תבנית הגלגול של הסוליה – פרופיל "כיסא הנדנדה" מאפשרת העברת כוחות יעילה ומידית לקראת הצעד הבא, ומצמצמת את זמן המגע בקרקע. זוהי תפישת תנועה חדשנית, יעילה וטבעית שמניעה אותך קדימה בכל צעד שתבצע.
3. שליטה ובקרה – בעקב הסוליה מוטבעת תושבת (מעין שקע – באקט סיט) העוטפת עמוק לתוכה את כף הרגל של הרץ וההולך, בין 10 ל- 20 מ"מ לתוך המידסול (מרכז הסוליה) בהתאם לדגם הנעל ויעודה. תושבת זו מעניקה תמיכה מיטבית לעקב, מאפשרת דריכה מדויקת וייצוב אקטיבי אופטימלי של כף הרגל, ומבטיחה יכולת תגובה אולטימטיבית באינטראקציה שבין כף הרגל לקרקע.
4. משקל נמוך –  דגמי הוקה נחשבים לקלים במשקלם בקטגוריות נעלי הריצה, טיולים וההליכה. בהיותן קלות משקל, הן מסייעות להקל ולשכך תחושת עייפות ברגליים הנלווית לריצה, לעמידה והליכה ממושכת.